Heb jij een baby jonger dan 6 maanden en zit je vast in de innerlijke tweestrijd tussen het volgen van het ritme van je baby en zelf toch ook wat uurtjes slaap scoren? Vroeg starten met slaaprituelen en slaapgewoonten is dan een goede oplossing! Een goed slaapritueel heeft een positieve invloed op slaap. En sleep […]

Jouw kleuter die de allereerste keer naar school gaat! Dat is dubbel spannend voor iedereen, voor je kind en ook voor jezelf. Voor je kind is het een grote mijlpaal: naar school gaan is weer een nieuwe stap in het loskomen van de slashparents. En dat vraagt wat van onze kleine ontdekkers, want Play is […]

Vroege vogels in huis? Een slaapwekker als heilige graal?

Evelien was radeloos toen haar zoontje Kobe (2,5 jaar) na maanden moeilijk kon inslapen. Elke avond was een strijd om hem in zijn bedje te krijgen. Alsof dat nog niet genoeg was, sliep haar kindje nooit door. Met alle gevolgen vandien. Evelien associeerde babyslaaptrainingen altijd met laten huilen. Sterker nog: ze was voor ze in het […]

Kak! Ik krijg mijn twee-is-neen-peuter niet in bed! Tijd voor deze 5x stappen van slaappsycholoog Ina

“Een goede nacht betekent drie keer wakker worden, een slechte nacht om het kwartier, op sommige nachten kom ik maar aan drie uur ononderbroken nachtrust”.Misschien ben je ondertussen al terug aan het werk en probeer je naast je nachtshift ook overdag al de ballen in de lucht te houden. De impact van te weinig slaap […]

Maandenlang (jaren?!) rondlopen met slaapgebrek, dat hoort er nu gewoon maar bij. Niet dus! Als slaapcoach hoor ik vaak misverstanden over baby’s en slaap. Tijd om deze voor eens en voor altijd de wereld uit te helpen! Ontdek hier 5x misverstanden over slaap en baby’s die kersverse slashparents onnodig met een schuldgevoel opzadelen. En ze […]

Bij de kraamtijd horen slapeloze nachten. Dat is een open deur intrappen. Maar wat als die slapeloze nachten blijven duren en uitmonden in slaapdeprivatie? Wat als je kind van 4 maanden (of ouder) ’s nachts nog heel veel wakker wordt en overdag amper slaapt? Dan kan parentpreneur en slaapcoach Ina Van Humbeeck samen met jou […]