Hoe jij ervoor zorgt dat jouw kindje weer gaat slapen zodat jij ook je slaap terug hebt zodat je de energie hebt om de ouder te zijn die je zou willen zijn

*Afhankelijk van de slaapvraag en de keuze van de troostmethodes duurt het coachingstraject 1 week, 2 weken of  

drie weken. Sommige kindjes zullen na een paar dagen doorslapen en andere kindjes na 2 of 3 weken

We kunnen onmiddellijk starten. Je kan dit slaaptraject inboeken op deze pagina. Ik stuur jou een link naar het intakeformulier, we plannen de consulten in en dan kunnen we starten.

Dit slaaptraject is zeker iets voor jou! Ook jij hebt recht op slaap, ook jij kan een uitgeruste ouder zijn zodat je terug de energie hebt om de ouder, partner,...te zijn die je zou willen zijn.

En hey, je bent hier aan het meelezen dus dat toont aan dat je hiermee zit en dat er een grote nood is aan verandering. Maar misschien ben je wel bang om deze stap te zetten....en dat is nu exact waarom ik 100% geloof in mijn slaappaket. Om mensen zoals jij die verandering willen, maar het moeilijk vinden om deze eerste stap zelf te zetten, dit in een veilige omgeving te kunnen doen.

Ja, dit slaappaket op maat van je kindje is uniek in Vlaanderen. Na dit slaaptraject zal je kindje zelfstandig (door)slapen. 

Momenteel zie je een kindje dat zich verzet tegen zelfstandig (door)slapen. Kindjes houden van slaap, ook jouw kindje!

Al de ouders waarmee ik samengewerkt heb en dit slaaptraject gekozen hebben, hebben daardoor een zalig slapende baby/peuter/kleuter. 

Wat maak dat je besluit dat jullie dit niet zou lukken?

Als je hulp gaat inschakelen, dan wordt de slaapsituatie beter en zal je ook je slaap en energie terughebben. Op het vlak van draagkracht, is het belangrijk een oplossing te vinden voor de huidige slaapsituatie, in het belang van de verbinding en de connectie met je kindje.

Slaap is de grote genezer…voor zowat alles. Het is een natuurlijk middel - gratis zelfs! – dat ons helpt de ouder te zijn die we willen zijn, doordat je ook terug tijd en energie hebt om jezelf te zijn. Slaap maakt een wereld van verschil voor al de gezinsleden.

Deze slaapbegeleiding is zo laagdrempelig mogelijk opgesteld: Schriftelijk intakeformulier, we werken stap voor stap, consulten inplannen wanneer nodig, slaaplog invullen,...Met al de begeleidingen die ik al hebben mogen doen, heb ik dit bij de ouders nog niet als feedback ontvangen via het evaluatieformulier. Integendeel, ze zijn nadien vooral heel blij met al de tijd die ze gewonnen hebben doordat hun leven niet meer draait rond het niet zelfstandig slapen van hun kindje. Ook, als we niets doen, blijft het zoals het altijd was en deze situatie lost zichzelf niet op. 

Ik werk alleen maar met drukke en (over)vermoeide ouders. Tot nu toe was dit geen probleem. Langs de andere kant, als we samenwerken, gaan we stap voor stap werken aan zelfstandig doorslapen. Het slaapplan werkt en we gaan dit ook in de praktijk moeten toepassen om tot een resultaat te komen. Ik kan jullie zeggen, ik kan jullie helpen, het is aan jullie de keuze te maken of deze slaapbegeleiding momenteel prioriteit heeft of niet.

Ik ben kinderpsychologe en slaapexperte. Ik heb er mijn fulltime job van gemaakt om ouders met slaapvragen te helpen. Met mijn jarenlange ervaring als kinderpscyhologe en gecertificeerde slaapcoach, de kennis over de biologische slaapritmes en de keuze van de juiste troostmethode is het makkelijk voor mij om jouw kindje te laten doorslapen. Ik school me continu bij en werk dagelijks met ouders met slaapproblemen. De complexiteit van sommige slaapproblemen vraagt deze aanpak op maat zodat het welbevinden van baby's centraal kan staan. Het vraagt heel wat expertise om jouw baby zo natuurlijk mogelijk zonder (heel) veel tranen aan te moedigen door te slapen. 

Dat mag en kan je doen. Misschien gaat het een paar nachten beter of 'goed genoeg'. Net goed genoeg om te overleven als ouder?

Slaap is een basisbehoefte, geen luxe. Elke ouder heeft recht op slaap. Jij ook!

Hoe sneller je start, hoe sneller je resultaat zal zien. Meestal zijn ouders nog niet echt klaar voor ze starten met slaapcoaching. Ouders zitten eerst nog lang vast in hun hoofd zichzelf te overtuigen dat ze dit ‘als ouders zeker zelf moeten kunnen’, zéker met al de ideaalbeelden in het land der moeders en vaders die nog wat extra druk op de ketel zet en met dat stemmetje op de achtergrond dat je nimmer of nooit het zwijgen opgelegd krijgt ‘dat dit zeker wel een fase zal zijn’.

Wanneer je zakt van je hoofd naar je lichaam, zal je heel wat andere signalen opvangen want ook jouw lichaam lijdt onder het slaapgebrek. Ook voor jouw lichaam is het beter gisteren dan vandaag te starten. Geen pilletje, spuit of siroop dat een verkwikkende nachtrust kan vervangen. Slaap is ook voor jou het beste medicijn voor allerlei fysieke en psychische klachten.

Zeker en vast, de meerderheid van de kindjes waarmee ik werk gaan overdag halftijds of voltijds naar de opvang. Dit is geen enkel probleem.

Neen, jammer genoeg niet. Ik kan een complex slaapprobleem niet in 1 consult oplossen. Als ik jou echt wil helpen, ⁠als je echt voor resultaat wil gaan, ⁠als je dit echt wil oplossen - voor altijd. ⁠Dan moeten we gaan samenwerken en praten over:⁠ opvoedingsstijl van de ouders,  het temperament van je baby⁠, zintuigelijke prikkelverwerking, ⁠eet- en slaapschema's, ⁠ biologische slaapritmes en slaapstructuur,..⁠Dan gaan we uitzoomen en al de factoren gaan bekijken die de slaap mee kunnen verstoren: voeding, slaapomgeving, slaapassociaties, de keuze van de juiste troostmethode,...⁠en dat gaat niet met 1 consult⁠. Het beste resultaat vraagt een grondige analyse van de slaapvraag⁠, een voorbereiding waar alle puntjes op de i worden gezet⁠ en een stappenplan op maat van je kindje (soms babystapjes en soms gigantische sprongetjes)⁠.

Het slaaptraject bevat dit allemaal en is de beste weg naar meer slaap.

Of het het juiste moment is kan enkel jij voelen. Maar voel vooral eens of het angst is dat je tegenhoudt, of dat het gewoon écht niet het juiste moment is.

Als jij klaar bent om er écht voor te gaan, dan kan je kiezen dat dit nu hét moment is. (want… zoals ze zeggen: “There is never a better moment than now” of "You will never be ready. Just Start").

De investering is nu misschien nog hoog… maar vindt de ouder die jij wil worden dat ook? Of denkt die van: “oh, ik heb de energie en de rust om de ouder en de persoon te zijn die ik zou willen zijn, Slaap is Life en ik heb mijn leven terug”.

Afhankelijk van hoe veel je nu verdient kan € 798 veel lijken. Dat geef je niet zomaar elke dag uit. Dat snap ik.

Maar, dit slaappaket is geen “uitgave” maar een investering. Een investering in een ander leven: #HappyMomHapppyBaby, #HappybabyHappyMom, een investering in jezelf en in het webevinden van je kindje zodat hij alles krijgt wat hij nodig heeft. Stel je voor dat je met dit slaappakket je kindje doorslaapt, bedenk dan eens hoeveel tijd en energie er vrijkomt.

Wat maakt dat je de investering nogal hoog ligt? Zou het misschien kunnen dat jij het jezelf niet waard vindt voor deze investering?

Ik weet dat het niet gemakkelijk is om in jezelf te investeren, 798 euro is niet zomaar een bedrag dat je snel even uitgeeft zoals je aan de kassa nog wat kauwgum meegraait. Wat ik wil doen in deze begeleiding is jou en je gezin meer slaap en rust geven, dat je terug de kracht vindt om de ouder te zijn die je zou willen zijn. Wanneer was de laatste keer dat je nog eens écht iets voor jezelf hebt gekocht dat jij nodig had? Ik snap helemaal dat het niet makkelijk is om in jezelf (in meer slaap) te investeren, maar stel nu dat je dochter later zou zeggen. “ik wil deze opleiding gaan doen en deze kost 798 euro". Zou je dan ook zeggen, “je bent het niet waard”. Wat maakt dat je anders oordeelt over wat je dochter waard is dan over wat jij waard bent. Tuurlijk ben jij 798 euro waard, tuurlijk verdien jij dit om dit te gaan doen.

Denk je niet dat iedereen blij is als jij ook je rust en slaap terug hebt en dus gelukkiger bent? Het feit dat je je afvraagt of je dit wil/kan betalen toont me dat jij dit traject nodig hebt.

Het gemiddelde slaaptraject duurt in totaal 1 maand. Vanaf de start waarbij het intakeformulier wordt ingevuld, de analyse van het slaapprobleem, de keuze van de troostmethode, de voorbereiding en de dagelijkse coaching in de slaaplog en het afrondend consult. Van zodra we écht starten met de slaapcoaching, waarbij ik je dagelijks coach, kan je kindje na enkele dagen, 1 week, 10 dagen, 14 dagen of drie weken zelfstandig (door)slapen. 

Sommige slaaptrajecten duren twee maanden. Dit omdat we stapsgewijs opbouwen afhankelijk van de noden van je kindje. Soms werken we naar een doel, gaan we even stabiliseren, voordat we verder gaan naar het volgende stapje in de slaapbegeleiding. Geen enkele slaapbegeleiding is dezelfde. Elke slaapbegeleiding verloopt volgens zijn eigen uniek traject.

Ja en nee. En sowieso minder dan verwacht. Met mijn ervaring en kennis over slaap, stel ik een slaapaanpak voor waarbij we jouw kindje 100% ondersteunen en waarbij het welzijn van je kindje voorop staat.

We zetten een proces in beweging, een proces naar meer zelfstandig (door)slapen. Veranderingen kunnen frustraties met zich meebrengen en frustraties kunnen ook voor onrust zorgen. Baby’s kunnen huilen omwille van verschillende redenen: honger, ongemakjes, natte pamper, spanning ontladen en wanneer ze moe zijn. Baby’s die wenen tijdens de slaapbegeleiding kunnen zich wat onzeker voelen over hoe ze zelf hun slaapje moeten terugvinden nu mama en papa dit niet meer voor hen doen. We helpen hen, we ondersteunen hen doorheen dit veranderingsproces door onze emotionele en fysieke nabijheid te geven. We geven hen de ruimte dit zelf te doen en tegelijkertijd kunnen we dit niet voor hen doen. Als ouders geven we onze baby het vertrouwen dat hij dit kan.

We bespreken bij de start van de slaapbegeleiding de slaapdoelen die we willen bereiken. We stellen steeds de juiste leeftijdsadequate doelen.

Bij pasgeborenen zijn er andere slaapdoelen dan bij een baby tussen 3 en 8 maanden, 9-12 maanden, 12 maanden, peuters en kleuters.

Heb je nog een andere vraag. Je kan je vraag steeds stellen via hallo@inavanhumbeeck.be  Bij twijfel kan je een gratis kennismakingsgesprek inboeken via mijn website.