Hallo, Ik ben Ina.

Ik help ouders met slapeloze nachten hun baby zelfstandig (door) slapen met de kennis van de biologische slaapritmes en de keuze van de juiste troostmethode. 


Met een aanpak op maat van jouw kindje help ik jou stap voor stap aan meer slaap zodat je terug de energie en de ruimte krijgt om de ouder, partner,...te zijn die je zou willen zijn.

Sleep is the single most effective thing we can do to reset our brain and body health each day

Ina- (geconventioneerd) slaappsycholoog

  • Je kan onmiddellijk contact opnemen en je hebt geen doorverwijzing van de huisarts nodig.
  • Voor ouders met slaaptekort die het mentaal welzijn willen herwinnen of onderhouden en die momenteel matige (tot grotere) problemen in het dagelijks functioneren ondervinden
  • Neem contact op via mail (hallo@inavanhumbeeck) of plan een gratis kennismakingsgesprek in om te kijken of je toegang hebt tot de terugbetaalde psychologische zorg

Een geconventioneerd psycholoog heeft een overeenkomst getekend met het netwerk voor geestelijke gezondheidszorg. Je kan dan genieten van een tegemoetkoming vanuit de ziekteverzekering. Je hebt dan recht op terugebetaalde psychologische zorg.

Reclaim the magic of Motherhood

Slaap is Life

Iedereen spiegelt jou voor dat het zo hoort, dat slapeloze nachten en ouder worden samen horen, twee voor de prijs van 1! ⁠

Je baby zelfstandig laten (door)slapen lijkt heel moeilijk maar met de kennis over de biologische slaapritmes en de juiste troostmethode is je baby laten (door) slapen makkelijk.  We doen dat in twee -drie weken én dan kan jij ook slapen en dat is ook belangrijk.

  • Want elk gezin heeft recht op voldoende rust. ⁠
  • Want elke ouder mag de best mogelijke ‘versie’ van zichzelf zijn. ⁠
  • Want elke baby heeft slaap nodig, het is een biologische behoefte, geen luxe

Vaak hoor ik van die zwart-wit oplossingen: ofwel laat je je baby wenen tot hij in slaap valt ofwel volg je helemaal het ritme van je baby. Er is daartussen nog een heel grijze zone van oplossingen, van wetenschappelijke kennis die het mogelijk maken om in verbinding met je baby je baby te ondersteunen om door te slapen. ⁠

Waarom zou je die eerste mooie jaren met jonge kinderen als een zombie doorbrengen? Waarom zou je blijven proberen, blijven hetzelfde doen met hoop op een beter resultaat? 

Lees hier meer

Miijn aanbod voor baby's, peuters en kleuters

Instance 1

Videoconsult

Tijdens een videoconsult geef ik tips en adviezen die volledig afgestemd zijn op jullie slaapvraag en waarmee jullie nadien zelfstandig aan de slag gaan. Samen maken we een plan voor jouw gezin om meer rust te creëren. Ik werk altijd op basis van een intakeformulier en slaapdagboek (vooraf in te vullen).




Lees verder

Persoonlijk slaaptraject

Met het persoonlijk slaaptraject (pakket) ben je verzekerd van het beste resultaat. Samen maken we een plan om meer rust te creëren en werken we na een grondige voorbereiding met slaapplan op maat van jullie kindje en jullie gezinssituatie twee, drie weken lang intensief samen om jouw kindje beter te laten slapen. Dit slaappaket biedt een totaalaanpak voor complexe slaapvragen.


Lees verder

Online videocursus

Als (toekomstige) ouders ben je op zoek naar meer informatie voor een vlotte start. Je hebt vragen over het dagritme van je kindje en je voelt je wat onzeker over wat je wel en niet moet doen. Met deze online cursus start je met 100% vertrouwen aan dit nieuwe hoofdstuk. Je krijgt de wetenschappelijk basis over slaap en concrete tips per leeftijdsfase

Voor soon to be parents of voor pasgeboren baby's tussen 0-4 maand

Meer info: klik hier

Voor baby's en peuters 8-18M: The Good Life With sleep

Meer info: klik hier

Mijn verhaal


Hallo, Ik ben Ina, kinderpsychologe en slaapexperte, mama van drie en gepassioneerd om ouders met slapeloze en onderbroken nachten te helpen 100% #teamsleep!


De eerste 1001 kritieke dagen zijn voor een baby superbelangrijk.⁠ In deze periode wordt de  basis van het stressregulatiesysteem gelegd en deze basis wordt grotendeels bepaald door de ⁠kwaliteit van de hechting tussen ouders en kind.

⁠
Het is die kwaliteit die je kind nog een leven lang gaat beschermen en de veerkracht van je kindje mee zal bepalen.⁠ Het is de kwaliteit van de relatie tussen ouders en kind die de basis legt voor het vrijkomen van oxytocine, cortisol en dopamine die de verdere ontwikkeling van de hersenen vorm geeft.⁠


Die passie voor de vroege ouder-kindinteracties bracht me automatisch bij SLAAP⁠.⁠ Slapen en (door) slapen is een belangrijke ontwikkelingsmijlpaal die ouders samen met hun kindje bereiken. ⁠ ⁠Baby’s worden niet geboren met de vaardigheid van (door)slapen. ⁠Je baby leert en ervaart dit samen in verbinding met jou en nadien kan hij dit zelf.⁠
⁠

Check mijn opleidingen en expertise


Heb je een vraag? Volg je mij al op sociale media?

hallo@inavanhumbeeck.be

@inavanhumbeeck